En AUT adecuamos tus hábitos alimenticios a tus objetivos deportivos. Nutrición deportiva de deportistas a deportistas, nos adaptamos a ti.
¿QUÉ PROPONEMOS?
HACKEAR tu edad biológica retrasando tu envejecimiento mientras conseguimos tus objetivos.
¿Cómo lo hacemos?
Fusionando distintos sistemas de entrenamiento para crear una metodologia propia coherente con el ser humano y el planeta.
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Nutrición fitness ¿Cómo te ayudan nuestros nutricionistas deportivos?
En AUT.method no solo nos encargamos del entrenamiento físico, también trabajamos todas las áreas afines como la nutrición deportiva, la longevidad o la recuperación de lesiones.
No creemos en dietas ni en restricciones, lo que nos gusta es enseñarte a generar hábitos saludables, que complementados con la nutrición se convierten en armas muy valiosas para conseguir tus objetivos.
No importa si entrenas a CrossFit, fitness, calistenia o cualquier otra disciplina, tenemos expertos que te ayudarán durante tu proceso de entrenamiento y educación nutricional.
No estarás sol@, contarás con un equipo de expertos reconocidos nacional e internacionalmente para darte apoyo.
NUESTROSHACKERS
NUESTRA FAMILIAAUTENTICA
«Llevo varios años entrenando en gimnasios y boxes, pero nunca había dado con un sistema de entrenamiento tan completo como AUT. Tengo mi plan de entrenamiento personal con Mario y voy adaptando cada sesión grupal a mis objetivos: calistenia, movement, yoga… son todas una pasada!! Además, durante el confinamiento, las sesiones online me ayudaron a mantener mi nivel para volver al 100% en la nueva normalidad 💪🏼💪🏼»
Javi J.
Base AUT.Madrid Río
«Cuando probé AUT lo que me sorprendió fue que, desde el primer momento, Andriy y Rubén me guiaron en cada movimiento para hacer bien la técnica y evitar lesiones. Ahora desde casa, compartimos con mi marido nuestra horita diaria de ejercicio. Podemos elegir si hacernos una sesión online por nuestra cuenta o acercarnos al Parque del Retiro para motivarnos aun más en una sesión de grupo al aire libre. Se os ha echado mucho de menos durante el verano chicos!!! 💙»
Verónica B.
Base AUT.Pacífico
«Desde que conocí los famosos #Retos.AUT, me he enganchado a vivir esas experiencias! Portugal, Cádiz, Asturias, Formigal… con charlas súper interesantes de Rubén y su equipo, mis primeros pinitos en el surf y el buen rollo con el resto de los compañeros y ya amigos de AUT. Ya tengo ganas del próximo RETO!!!! Qué, dónde, cuándo???»
Sergio P.
Base AUT.Madrid Río
LA PRENSA SOBREAUT.METHOD
«AUT: una manera de tomarte el fitness con coherencia para vivir más y mejor.»
«La metodología que persigue aumentar nuestra longevidad de 85 a 144 años»
«Men’s Health pone a sudar a medio Madrid con la ayuda de AUTspain»
«El nuevo concepto de entrenamiento funcional con material reciclado.»
¡SI ERES PROFESIONAL DEL FITNESS ESTO TE INTERESA!
¿QUÉ ES EL
COWORKAUT?
Te damos la bienvenida al primer espacio co working para emprendedores fitness deonde podrás impartir tus sesiones personales, organizar workshops, grabar contenido, hacer networking, …
La metodología de AUT METHOD está basada en la literatura científicasobre epigenética y longevidad de estas 6 instituciones.
AUTBLOG
HACKING THE BODY AGE
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