HACKING

THE BODY

AGE

CROSSTRAINING & CALISTENIA

CÓMO LO

HACEMOS

«Fusionando distintos sistemas de entrenamiento para crear una metodología propia coherente con el ser humano y el planeta.”

icono AUT azul

«Hacking the Body Age es nuestra filosofía para ayudarte a retrasar el envejecimiento mientras alcanzas tus objetivos RIGHT NOW”

  • Fusión de Sistemas de Entrenamientos
  • Metodología Propia
  • Basado en la Ciencia
  • Epigenética (Telómeros, Inflamación, Estrés Oxidativo,...)
  • Longevidad
  • Coherente con el Ser Humano
  • Coherente con el Planeta
  • Usamos Materiales Reciclados

SABER MÁS DE LA METODOLOGÍA

sens research fundation
salk intitute for Biological studies
university of cambrige
harvard university
singularity university
massachusetts institute off Technology

HACKEA TU BODY

HACKEA TU MENTALIDAD

HACKEA TUS HÁBITOS

NUESTRAS BASES

ENTRA EN TU BASE MÁS CERCANA

Base
AUT.MADRID RÍO

Base
AUT.PACÍFICO

Base
AUT.MANUEL BECERRA

Base
AUT.PIO XII

Base
AUT.GETAFE

Base
AUT.FUENLA

AUT

HACKERS

La familia de hackers AUT

TALENTO Y MOTIVACIÓN PARA DARLE CAÑA

“Conoce al equipo AUT: entrenadores cercanos, profesionales y tan apasionados como tú por llevar una vida sana.”

BOMBONA DE BUTANO

DESDE 2012

LIÁNDOLA PARDA

Obsesión por vivir más y a GAS. Todo lo que hacemos está enfocado a mejorar tu salud a largo plazo, aumentar tu esperanza de vida y tu edad biológica saludable mientras te ves y te sientes mejor.

Reto Aut Surf 2024 con los protas jugando en la playa

MAKING A BETTER WORLD

TOGETHER

    María

    Prota Base AUT.Madrid Río

    El mejor gimnasio que he probado en mi vida, del que espero no irme nunca, 100% recomendabl , no sólo los entrenadores, que son geniales, sino que es colaborativo, y te apoyan y animan tus compañeros! Algo más para ser perfecto ? No, ya lo es!! Y os lo dice una persona que odiaba entrar en un gimnasio!

      Ximo Ortuño Tomás

      Prota Base AUT.Manuel Becerra

      Muy recomendable. Llevo entrenando con ellos desde hace ya 2 años y ha sido todo un descubrimiento. Mezclan distintas disciplinas como la calistenia, crosstraining y running. Todo con una metodología detrás muy currada, combinando semanas de descarga, precarga y carga...

        Luis Garardo Girón Contreras

        Prota Base AUT.Pacífico

        Entrenadores muy buenos! Me gusta lo de entrenar descalzo para mi es una novedad y me parece que viene genial para el pie y la pisada! Ojalá hubiera clases al medio día alguna vez

        MIRA NUETRAS RESEÑAS EN GOOGLE

        logo-yodona-gris

        «AUT: una manera de tomarte el fitness con coherencia para vivir más y mejor.»

        logo-gqrevista

        «La metodología que persigue aumentar nuestra longevidad de 85 a 144 años»

        MensHealth-Logo

        «Men’s Health pone a sudar a medio Madrid con la ayuda de AUTspain»

        logo-expansion-gris

        «El nuevo concepto de entrenamiento funcional con material reciclado.»

        icono AUT azul

        NUESTRO

        BLOG

        Aquí podrás ver artículos de interés sobre longevidad, entrenamiento, movilidad, epigenética y mucho más.

        Si quieres estar al tanto de todo lo relacionado con AUT, no dejes de leer nuestro blog.

        extensión de piernas, ejercicios en el gimnasio

        Rutinas combinadas: Integra calistenia, crosstraining y HIIT para resultados óptimos...

        SÍGUENOS EN

        LOGO AUT NEGRO SIN CLAIM

        HACKING THE BODY AGE

        Para más información mándanos un whatsapp al: +34 608 199 433

        LOGO CCMM

        HACKEA TU BODY, HACKEA TU MENTALIDAD, HACKEA TUS HÁBITOS.

        AUTSPAIN – Todos los derechos reservados – Política de Privacidad y Cookies

        BASES AUT

        MERCHAND

        #HACKINGTHEBODYAGE

        ELIGE TU BASE
        MÁS CERCANA

        Puedes consultar ubicación, horarios y tarifas, para que puedas elegir la base que mejor se adapte a tus necesidades

        Encuentra tu
        programa ideal

        Fusionando distintos sistemas de entrenamiento para crear una metodologia propia coherente con el ser humano y el planeta.

        #HACKINGTHEBODYAGE

        Aquí te explicamos la diferencia
        entre nuestras 3 clases:

        AUT.METHOD

        Es la fusión de todas las disciplinas, crosstrining, calistenia, etc

        AUT.CALISTHENICS

        Se entrena con el propio peso corporal, y tiene un bloque de técnica siempre al inicio para ir mejorando movimientos más complejos de la calistenia. Se adapta a todo el mundo.

        AUT.BARBELL

        Son sesiones de técnica de HALTEROFILIA básica, muy básica, en la que destinamos mucho tiempo a mejorar los movimientos para luego tener más control en sesiones de AUT.METHOD

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        KETTLEBELL

        Zig-zag_rojo

        Nos encanta este juguete, muy versátil, completo y divertido. También utilizamos otros como barras, discos, mancuernas y gadgets creados con materiales reciclados.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        CALISTENIA

        Zig-zag_rojo

        Dirigido por Anke Calistenia (Bi-campeón mundial de Calistenia) y Andriy Stefanko; ambos son de los pocos docentes formadores de profesionales de esta disciplina en España. MAESTROS DE MAESTR@S  en las BASES.AUt para tí!!!

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        FUERZA&HIIT

        Zig-zag_rojo

        Mario Negrete es un freaky incansable de conocimientos que va volcando a AUT METHOD creando toda la estructura de la programación pediente siempre de la literatura científica.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        NUTRICIÓN

        Zig-zag_rojo

        Manu, nuestro nutri del equipo de SE MOVIMIENTO nos escucha, nos recomienda y organiza nuestra alimentación, desde un plan básico a un programa específico con cuadro patológico u objetivo de rendimiento profesional.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        plasticidad cerebral

        Zig-zag_rojo

        Si queremos llevar a nuestro cuerpo a duplicar sus años de juventud debe tener un director de orquesta con plena funcionalidad. El cerebro tambien se entrena en AUT METHOD, y encima es suuuuper divertido hacerlo, la gamificación por bandera en este programa.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        MOVILIDAD

        Zig-zag_rojo

        Protocolos de Kinstretch®, implantado por Bea Vidal de Qi.Movement y supervisado por nuestros fisios de Sé Movimiento. EMINENCIAS QUE CUIDAN DE NUESTRAS ARTICULACIONES PARA DUPLICAR NUESTRA JUVENTUD FUNCIONAL.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        PROGRAMA DE
        LONGEVIDAD

        Zig-zag_rojo

        Rubén Hurtado analiza y añade a la programación de AUT.METHOD las  investigaciones genéticas y epigenéticas de reconocidas instituciones y divulgadorxs científicxs para hackear nuestra edad boilógica.

        NADA QUE DEMOSTRAR
        CERO COMPETITIVIDAD
        ADAPTADO A TI

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        PÍO XII

        desde 2020
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar todo lo que nos está funcionando desde hace 10 años en otras ubicaciones. Herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

        TARIFAS

        BASE.AUT PIO XII

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        ILIMITADO

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas.
        Y posibilidad de añadir NUTRICIÓN, COACHING y seguimiento PERSONALIZADO de tu objetivo en la APP AUT.METHOD si contratas un PLAN de 6 meses. Sería como fraccionarlo.

        75€

        AL MES

        8 SESIONES MES

        – HALF PASS –

        8 mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        3 SESIONES SEMANA

        – 12 SESSIONS –

        12 sesiones mensuales para gastarlas como quieras.

        60€

        AL MES

        6 MESES

        – SESSIONS PASS –

        EL QUE DA MEJORES RESULTADOS»

        TE INCLUYE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO. 
        Puedes fraccionar el pago.

        390€

        TOTAL

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        SANSE

        desde 2022
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludabl

        Queremos aportar todo lo que nos está funcionando desde hace 10 años en otras ubicaciones. Herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

        TARIFAS

        BASE.AUT SANSE

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        tarifa promo

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas + seguimiento + nutrición para las primeras 50 inscripciones.

        60€

        AL MES

        8 SESIONES MES

        – HALF PASS –

        8 mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        6 MESES

        – SESSIONS PASS –

        EL QUE DA MEJORES RESULTADOS»

        TE INCLUYE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO. 
        Puedes fraccionar el pago.

        325€

        TOTAL

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        PACÍFICO

        desde 2018
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

        TARIFAS

        BASE.AUT PACÍFICO

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        ilimitado

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas presenciales y Online.

        60€

        AL MES

        2 SESIONES SEMANA

        – HALF PASS –

        2 sesiones semanales, 8 mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        6 MESES

        – SESSIONS PASS –

        EL QUE DA MEJORES RESULTADOS»

        TE INCLUYE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO. 
        Puedes fraccionar el pago.

        325€

        TOTAL

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        MANUEL BECERRA

        desde 2015
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

        TARIFAS

        BASE.AUT MANUEL BECERRA

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        ilimitado

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas presenciales y Online.

        60€

        AL MES

        2 SESIONES SEMANA

        – HALF PASS –

        2 sesiones semanales, 8 mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        6 MESES

        – SESSIONS PASS –

        EL QUE DA MEJORES RESULTADOS»

        TE INCLUYE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO. 
        Puedes fraccionar el pago.

        325€

        TOTAL

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        LEGANÉS

        desde 2022
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar todo lo que nos está funcionando desde hace 10 años en otras ubicaciones. Herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

         

        TARIFAS

        BASE.AUT LEGANÉS

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        tarifa promo

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas + seguimiento + nutrición para las primeras 50 inscripciones.

        60€

        AL MES

        8 SESIONES mes

        – HALF PASS –

        8 sesiones mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        6 MESES

        – SESSIONS PASS –

        EL QUE DA MEJORES RESULTADOS»

        TE INCLUYE 6 MESES DE ENTRENAMIENTO ILIMITADO. 
        Puedes fraccionar el pago.

        325€

        TOTAL

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        #HACKINGTHEBODYAGE

        BASE.AUT
        MADRID RÍO

        desde 2015
        Zig-zag_rojo

        Queremos aportar herramientas para que consigas lo que te propongas a nivel físico, estético, deportivo y saludable.

        Somos un@s «FREAKIES» de lo que hacemos, nos apasiona compartir nuestro conocimiento con las personas que deciden entrenar con nosotr@s.

        Estamos muy concienciados con la sostenibilidad, por eso AUT® es un entrenamiento ecológico, parte de a infraestructura y de los materiales que utilizamos para entrenar son reutilizados o reciclados. Pero también tenemos juguetes normales de entrenamiento funcional.

        Buscamos la coherencia en nuestras sesiones de entrenamiento funcional fusionando distintos sistemas como el CROSSTRAINING, la CALISTENIA, la FISIOTERAPIA,… todo bajo evidencia cintífica promoviendo unos hábitos que impacten en tu organismo y te haga vivir el doble de años joven. Para nosotr@s el «ENTRENAMIENTO FUNCIONAL» es igual a «ÚTIL PARA LA VIDA».

        «Soy Rubén Hurtado [CEO & Fouder de AUT®] y te doy la bienvenida al concepto de entrenamiento más SOÑADOR, REVOLUCIONARIO y REBELDE de toda la industria fitness.»

        TARIFAS

        BASE.AUT MADRID RÍO

        Elige la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Puedes cambiar tu suscripción o dejarlo cuando tú decidas. SIN MATRÍCULAS NI PERMAMENCIAS NI CONTRATOS 😉

        ILIMITADO

        – FULL PASS –

        Sesiones ilimitadas.
        Y posibilidad de añadir NUTRICIÓN, COACHING y seguimiento PERSONALIZADO de tu objetivo en la APP AUT.METHOD si contratas un PLAN de 6 meses. Sería como fraccionarlo.

        75€

        AL MES

        3 SESIONES SEMANA

        – 12 SESSIONS –

        12 sesiones mensuales para gastarlas como quieras.

        60€

        AL MES

        2 SESIONES SEMANA

        – 8 SESSIONS –

        8 sesiones mensuales para gastarlas como quieras.

        45€

        AL MES

        PRUEBA

        BASES

        PROGRAMAS

        HOME

        Logos_AUT_Rojo_circle+claim
        Resumen de privacidad

        Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

        Puedes revisar nuestra política de privacidad en nuestra página de politica de privacidad y cookies.