El HIIT hace referencia a su concepto en inglés, High Intensity Interval Training, es decir, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad en español.
Se trata de un entrenamiento dividido en periodos repetidos y de alta intensidad. La idea es que se use la máxima velocidad y potencia, intercalado con reposo o ejercicio de baja intensidad.
En las clases de HIIT de AUTSpain contarás con entrenamiento de bici, kettlebell, cinta…diferentes ejercicios que harán que tu sesión sea súper intensa y concentrada en un espacio de tiempo corto.
Los beneficios de nuestras clases de HIIT en Madrid son el aumento de resistencia, pérdida de peso y mejora de forma física en general.
Adaptamos las sesiones a cualquier nivel, NOS ENCANTA desmigar esos movimientos que al principio nos pueden parecer inalcanzables pero que paso a paso vamos llegando a ellos.
Mario Negrete es un freaky incansable de conocimientos que va volcando a AUT METHOD creando toda la estructura de la programación pediente siempre de la literatura científica.