CROSS TRAINING
¿POR QUÉ FORMA PARTE DE NUESTRA METODOLOGÍA?
Se trata del entrenamiento funcional, con el crosstraining aprenderás a mejorar tu condición física basándote en ejercicios de alta intensidad.
Nada de rutina, los entrenamientos son variados y cambian cada día, combinando agilidad, flexibilidad, fuerza, coordinación, potencia...en definitiva, se trata de un entrenamiento muy completo y orientado a la mejora general de la forma física.
El programa de calistenia dentro de la metodologia de AUT la lidera Mario Negrete [Gdo. CAFYD en INEF & UPM]. Es el encargado de crear toda la estructura a la programación de AUT.METHOD y te ayudará a mejorar cada día en las clases de Crosstraining.
Tanto en nuestras clases de cross training como en el resto de disciplinas de AUT nos adaptamos a cualquier nivel. Poco a poco irás haciendo ejercicios que al principio te parecían imposibles, paso a paso y con calma.
Pide tu clase gratuita y empieza a disfrutar de tu futura rutina de ejercicios.
NUESTRA FAMILIA AUTÉNTICA





Nuestra metodología se encuentra en constante evolución. Buscamos la integración de nuevos conceptos del fitness y la salud, que sean útiles para la vida y que nos lleven a aumentar la esperanza de vida del ser humano. Para ello, nos basamos en las divulgaciones de instituciones como:



NUESTRAS BASES
espacios creados con materiales reciclados y reutilizados para entrenar e influir positivamente
Aunque AUT nació al aire libre, desde 2014 tenemos centros físicos en MADRID y estamos en plena expasión. Están equipados con juguetes de entrenamiento funcional y otros creados con materiales reciclados 100% con los que aplicamos nuestra metodología de la mano de nuestro AUT.Staff, escuchándote y guiándote. ¡Estamos en esta peli por y para ti, una peli en la que tú eres nuestr@ protagonista!

- BASE.AUT.RIO -
PASEO YESERIAS, 61 [MADRID]

- BASE.AUT.PACÍFICO -
ARREGUI Y ARUEJ, 15 [MADRID]

- BASE.AUT.MANUEL.BECERRA -
PASEO MARQUÉS DE ZAFRA, 38 [MADRID]

En estas bases ya hemos cumplido retos apasionantes, pero todavía nos quedan muchos por vivir contigo:
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¿TIENES DUDAS?
TE ACOMPAÑAMOS EN TU SESIÓN DE PRUEBA

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