since 2012

coherent, epigenetic & ecologic
training method

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Obsesionados con aportar herramientas y soluciones ÚTILES PARA LA VIDA generando INTEGRACIÓN DE HÁBITOS que nos acompañen para siempre.

Enamorados del ser humano y de sus capacidades buscamos la RECONEXIÓN de nuestra evolución aplicando la ciencia y la tecnología que tantas oportunidades nos trae.

Todo esto intentando REDUCIR NUESTRA HUELLA DE CARBONO e influir positivamente en nuestro entorno.

I

CÓMO ES LA METODOLOGÍA.AUT :

1. ENTRENAMIENTO COHERENTE

PROGRAMACIÓN

Todas las sesiones tienen una estrategia a nivel programación formando parte de un estudiado ciclo de varios meses que descomponemos en semanas y en días. La intensidad y el volumen de trabajo va variando en función de lo que nuestro organismo necesite. EL NO PAIN NO GAIN no tiene fundamento en AUT.METHOD, no somos competidores, somos personas con trabajo, familia, planes con amig@s...

Para ello contamos con Mario Negrete [Gdo. CAFYD en INEF & UPM y en constante actualización], encargado de que la programación AUT se adapte a nuestros objetivos. Y con Rubén Hurtado [Fundador de AUT con más de 22 años en el FITNESS] que adapta creativamente esa programación para generar adherencia. 

AMBOS LOGRAN UN EQUILIBRIO ENTRE LO ANALÍTICO Y LO COMERCIAL, haciendo que todo sea metódico pero llevadero y apetecible.

PREVENCIÓN

Al inicio de cada sesión, realizamos un bloque de activación muscular y acondicionamiento de articulaciones.

Mientras tanto vamos identificando posibles mermaciones articulares para después recuperar y mejorar todos tus movimientos de cara a prevenir lesiones y ganar calidad de vida.

Para ello, nuestra TrainerAUT Bea Vidal nos trae el reconocido sistema de KINSTRETCH® que  suma a toda la experiencia y divulgación de nuestros fisios de SEMOV®, expertos en fisioterapia y osteopatía, quienes nos ayudan a perfeccionar este minucioso protocolo.

BASES DEL ENTRENAMIENTO

Son 5 los pilares de la Metodología AUT que la convierten en algo útil para la vida y la longevidad. Tres de de ellos consisten en dominar los patrones de movimiento básicos con los que nacemos, manejar cargas externas y dominar el control motor del cuerpo. Por otro lado, buscamos potenciar la plasticidad cerebral y recuperar esos instintos primarios mermados a causa de nuestros hábitos actuales. Sumamos nuestras habilidades evolutivas a la era tecnológica que vivimos.

Nuestros entrenadores Chari y Andriy
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Nuestra metodología se encuentra en constante evolución. Buscamos la integración de nuevos conceptos del fitness y la salud, que sean útiles para la vida y que nos lleven a aumentar la esperanza de vida del ser humano. Para ello, nos basamos en las divulgaciones de instituciones como:

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¿CÓMO LO HACEMOS?

PUEDES COMBINAR ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES CON SESIONES ONLINE, TODO PROGRAMADO

Desarrollamos una planificación y ADAPTAMOS NUESTRA METODOLOGÍA A LA NUEVA NORMALIDAD QUE VIVIMOS, enfocándonos en lograr un entrenamiento coherente, seguro y útil en tu día a día:

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NUESTRA FAMILIA AUTÉNTICA

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Javi J.

Base.AUT Madrid Río

"Llevo varios años entrenando en gimnasios y boxes, pero nunca había dado con un sistema de entrenamiento tan completo como AUT. Tengo mi plan de entrenamiento personal con Mario y voy adaptando cada sesión grupal a mis objetivos: calistenia, movement, yoga... son todas una pasada!! Además, durante el confinamiento, las sesiones online me ayudaron a mantener mi nivel para volver al 100% en la nueva normalidad 💪🏼💪🏼"

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Irene N.

Base.AUT Pacífico

"Estaba cansada de las típicas tardes de gimnasio, máquinas, pelearte por una mancuerna... Decidí probar el formato de entrenamiento de grupos reducidos y me ha flipado el concepto. De hecho, ahora que trabajo desde casa, las sesiones en grupo que hacemos por videoconferencia me dan la vida cuando no puedo ir a las bases... Después de todo un día encerrada me apetece interactuar con otras personas mientras nos guía Chari (una crack). Les adoro y sé que ellos a mí también 😉"

sergio

Sergio P.

Base.AUT Madrid Río

"Desde que conocí los famosos #Retos.AUT, me he enganchado a vivir esas experiencias! Portugal, Cádiz, Asturias, Formigal... con charlas súper interesantes de Rubén y su equipo, mis primeros pinitos en el surf y el buen rollo con el resto de los compañeros y ya amigos de AUT. Ya tengo ganas del próximo RETO!!!! Qué, dónde, cuándo???"

vero

Verónica B.

Base.AUT Pacífico

"Cuando probé AUT lo que me sorprendió fue que, desde el primer momento, Andriy y Rubén me guiaron en cada movimiento para hacer bien la técnica y evitar lesiones. Ahora desde casa, compartimos con mi marido nuestra horita diaria de ejercicio. Podemos elegir si hacernos una sesión online por nuestra cuenta o acercarnos al Parque del Retiro para motivarnos aun más en una sesión de grupo al aire libre. Se os ha echado mucho de menos durante el verano chicos!!! 💙"

jorge

Jorge Q.

Base.AUT Madrid Río

"Llevo casi 3 años en AUT y no me canso. El entrenamiento guiado me garantiza que hago bien los ejercicios y que no me voy a lesionar. Además, el rollito del grupo y los entrenadores es top, en especial Vero con las sesiones de Movement y Chari que nos hace darlo todo con su energíaaaa! Es una suerte que se hayan podido adaptar tan bien al COVID con todas las medidas de seguridad en los entrenamientos presenciales y con la plataforma online, yo la uso a diario!!"

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Pero esto no es todo...

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ENTRENAMIENTO PERSONAL

PRESENCIAL Y ONLINE

Cuando te decides a hacer entrenamiento personal en AUT® ponemos a tu disposición a todo nuestro equipo. Puedes disponer de este servicio de manera online o presencial. ¿Cómo funciona? Empezaremos por conocer tus objetivos y obtendrás una valoración biomecánica online de nuestros físios de SE.MOV®. En base a este análisis, definiremos juntos tu plan de entrenamiento con el trainerAUT que mejor se adapte a tus objetivos. Él medirá tu evolución sesión tras sesión y te propondrá nuevos retos.

I

coherencia, epigenética,

ecologismo y longevidad

"Llevo 21 años dedicado profesionalmente al fitness y desde 2012 desarrollando este método propio junto a un equipo humano del que estoy enamorado. Ya sea en espacios al aire libre, bases indoor o desde tu casa, te traemos un sistema de entrenamiento coherente y útil para la vida, que podrás disfrutar donde quieras y cuando quieras. 

Estamos obsesionados con la longevidad, la sostenibilidad y el estudio del comportamiento humano para aportar y vivir en una sociedad más sana, longeva y empática. Advertirte que acabas de entrar en el concepto más revolucionario, soñador y rebelde de toda la industria fitness."

- RUBÉN HURTADO, FUNDADOR DE AUT.SPAIN -

"AUT: una manera de tomarte el fitness con coherencia para vivir más y mejor."

"La metodología que persigue aumentar nuestra longevidad de 85 a 144 años"

"Men's Health pone a sudar a medio Madrid con la ayuda de AUTspain"

"El nuevo concepto de entrenamiento funcional con material reciclado."

2

Eduación nutricional

No creemos en dietas ni restricciones, compartimos información para generar hábitos, complementándolo con nutrición clínica y emocional si necesitas personalizarlo.

3

Elevación de conciencia

Workshops para generar consumidores conscientes desde la información. Sesiones privadas y en grupo de inteligencia emocional con duduyemi.es

 

4

SOSTENIBILIDAD

Metodología y materiales de entrenamiento 100% enfocados en el reciclaje. Queremos vivir en un cuerpo sano, una sociedad empática y un planeta sostenible.

5

Vivir experiencias

#RetosAUT mensuales y #AUT.Camps para sumar experiencias vividas en comunidad: surf, montaña, ski & snow, escalada... Estamos convencidos, te va a flipar!

Al unirte a AUT, te estás uniendo a algo mucho más grande. Somos un grupo de personas apasionadas por la vida y por lo que hacemos. Estamos deseando conocerte y que te sumes a nuestra comunidad.

En estas bases ya hemos cumplido retos apasionantes, pero todavía nos quedan muchos por vivir contigo:

Usuarios

0

Sesiones en grupo

0

TELÓMEROS ALARGADOS

0

¿TIENES DUDAS?

TE ACOMPAÑAMOS EN TU SESIÓN DE PRUEBA

Hola! soy Rubén, Fundador de AUT, y me encantaría conocieras de primera mano nuestra forma de entender el entrenamiento y la salud.
Rellena este formulario para probarlo o escríbenos por Whatsapp al 608.199.433 y Andrés te informará de todo (también vía email a hola@autspain.com) si tienes cualquier duda. Te daremos acceso a nuestra plataforma digital donde podrás elegir el entrenamiento que más te apetezca. ¿Probamos?
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